Sekalaiset grillatut vihannekset

GI 20 · MatalaGL 2 / annos9/10

Matala GI

20 GI

GL 2 / tyypillinen annos (100 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Lievästi käsitelty grillauksella

Sekalaiset grillatut vihannekset glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Sekavihannekset (50). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.

Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Sekoitettu salaattivihannekset
GL 1 / 100 g Raw greens provide maximum fiber, water, and micronutrients, with the lowest possible glycemic impact.

Sekavihannekset muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sekalaiset grillatut vihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea veden ja kuidun määrä
Ei lisättyjä sokereita
Lievästi käsitelty grillauksella
Kohtalaisesti hiilihydraatteja
Vähän proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi?

Sekalaiset grillatut vihannekset glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Sekalaiset grillatut vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Sekavihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Sekavihannekset muodoista säilötyt vihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Sekalaiset grillatut vihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.