Sekalaiset grillatut vihannekset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sekalaiset grillatut vihannekset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekalaiset grillatut vihannekset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea veden ja kuidun määrä
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Lievästi käsitelty grillauksella
- ✗ Kohtalaisesti hiilihydraatteja
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi?
Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekalaiset grillatut vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekalaiset grillatut vihannekset vaikuttaa verensokeriin?
Sekalaiset grillatut vihannekset glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →