Sekoitettu salaattivihannekset
Matala GI
GL 0.3 / kuppi (25 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
Sekoitettu salaattivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (25 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekoitettu salaattivihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 28 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- merkityksetön vaikutus verensokeriin
- alhainen proteiinipitoisuus
- rajoitetumpi mikroravinneprofiili verrattuna tummempiin lehtivihanneksiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Sekoitettu salaattivihannekset
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitettu salaattivihannekset glykeminen indeksi?
Sekoitettu salaattivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (25 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Sekoitettu salaattivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitettu salaattivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekoitettu salaattivihannekset vaikuttaa verensokeriin?
Sekoitettu salaattivihannekset glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sekoitettu salaattivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
