Mikä on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria):n glykeeminen indeksi?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria):n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria):n glykeeminen kuormitus?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria):n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria):ssa?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) sisältää 600 kaloria per 100g.

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria)

GI 20 · Matala GL 4 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

600

Kalorit

19g

Hiilihydraatit

Proteiini

52g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kaakaoflavonoidipitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Hyvä kuitupitoisuus

✗ Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
✗ Kohtalainen prosessointi
✗ Sisältää lisättyä sokeria

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	600 kcal
Hiilihydraatit	19g
Sokerit (yhteensä)	12g
Luonnolliset	7.0g
Lisätyt	5g
Kuitu	11g
Liukoinen	3g
Liukenematon	8g
Proteiini	9g
Rasva	52g
Tyydyttyneet	30g
Tyydyttymättömät	22g
Natrium	20mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle