tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria)
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kaakaoflavonoidipitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Runsaskuituinen tumma suklaa (23). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Runsaskuituinen tumma suklaa muodot
- GI 23 · GL 10.6 / 100 g
Runsaskuituinen tumma suklaa - Makeuttamaton suklaaGI 20 · GL 3 / 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 / 100 g sugar free
tumma suklaa erytritolilla makeutettu - GI 20 · GL 4 / 100 g 85 percent
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - tumma suklaa 95 % kaakaotaGI 20 · GL 4 / 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 / 100 g tuotemerkki: wedel
Wedel tumma suklaa - 70 % tumma suklaaGI 25 · GL 12 / 100 g 70% cocoa
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 52 g |
| Tyydyttyneet | 30 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kaakaoflavonoidipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Hyvä kuitupitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi?
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsaskuituinen tumma suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsaskuituinen tumma suklaa muodoista Makeuttamaton suklaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
