Makeuttamaton suklaa
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Makeuttamaton suklaa glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Runsaskuituinen tumma suklaa (23).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Runsaskuituinen tumma suklaa muodot
- GI 23 · GL 10.6 / 100 g
Runsaskuituinen tumma suklaa - GI 10 · GL 3.5 / 100 g sugar free
tumma suklaa erytritolilla makeutettu - GI 20 · GL 4 / 100 g 85 percent
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GI 20 · GL 4 / 100 g shaved85 percent cocoa
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) - tumma suklaa 95 % kaakaotaGI 20 · GL 4 / 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 / 100 g tuotemerkki: wedel
Wedel tumma suklaa - 70 % tumma suklaaGI 25 · GL 12 / 100 g 70% cocoa
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makeuttamaton suklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 54 g |
| Tyydyttyneet | 33 g |
| Tyydyttymättömät | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makeuttamaton suklaa glykeminen indeksi?
Makeuttamaton suklaa glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Makeuttamaton suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makeuttamaton suklaa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsaskuituinen tumma suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Makeuttamaton suklaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Runsaskuituinen tumma suklaa muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Makeuttamaton suklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
