tumma suklaa 95 % kaakaota
Matala GI
GL 4 / 100 g
- erittäin alhainen sokeripitoisuus
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
tumma suklaa 95 % kaakaota glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Runsaskuituinen tumma suklaa (23).
Päivitetty 7.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Runsaskuituinen tumma suklaa muodot
- GI 23 · GL 10.6 / 100 g
Runsaskuituinen tumma suklaa - Makeuttamaton suklaaGI 20 · GL 3 / 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 / 100 g sugar free
tumma suklaa erytritolilla makeutettu - GI 20 · GL 4 / 100 g 85 percent
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GI 20 · GL 4 / 100 g shaved85 percent cocoa
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän sokeria) - GI 23 · GL 11 / 100 g tuotemerkki: wedel
Wedel tumma suklaa - 70 % tumma suklaaGI 25 · GL 12 / 100 g 70% cocoa
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tumma suklaa 95 % kaakaota on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 52 g |
| Tyydyttyneet | 30 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen sokeripitoisuus
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- kohtalainen prosessointiaste
- energiatiheä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tumma suklaa 95 % kaakaota glykeminen indeksi?
tumma suklaa 95 % kaakaota glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko tumma suklaa 95 % kaakaota insuliiniresistenssiä sairastaville?
tumma suklaa 95 % kaakaota glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsaskuituinen tumma suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsaskuituinen tumma suklaa muodoista Makeuttamaton suklaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso tumma suklaa 95 % kaakaota Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
