70 % tumma suklaa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
70 % tumma suklaa glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, 70 % tumma suklaa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
70 % tumma suklaa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsas antioksidanttien lähde
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Prosessoitu elintarvike
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 46g |
| Sokerit (yhteensä) | 29g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 25g |
| Kuitu | 11g |
| Liukoinen | 3.3g |
| Liukenematon | 7.7g |
| Proteiini | 7.8g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 24g |
| Tyydyttymättömät | 16g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on 70 % tumma suklaa glykeminen indeksi?
70 % tumma suklaa glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko 70 % tumma suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
70 % tumma suklaa glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten 70 % tumma suklaa vaikuttaa verensokeriin?
70 % tumma suklaa glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →