Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14.5 g |
| Rasva | 8.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen prosessointi
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi?
Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) vaikuttaa verensokeriin?
Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
