Mikä on Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä):n glykeeminen indeksi?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä):n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä):n glykeeminen kuormitus?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä):n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä):ssa?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) sisältää 145 kaloria per 100g.

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä)

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

145

Kalorit

4.2g

Hiilihydraatit

14.5g

Proteiini

8.5g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja

✗ Kohtalainen prosessointi
✗ Alhainen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	145 kcal
Hiilihydraatit	4.2g
Sokerit (yhteensä)	0.7g
Luonnolliset	0.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	14.5g
Rasva	8.5g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	7.3g
Natrium	9mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) vaikuttaa verensokeriin?

Tofusuikaleet (ilmapaistettu, vähän öljyä) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle