pavut ja makkara kastikkeessa

GI 45 · MatalaGL 8 / 100 g5/10

Matala GI

45 GI

GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 5/10
  • hyvä kuidun lähde
  • kohtalainen suolapitoisuus

pavut ja makkara kastikkeessa glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

pavut ja makkara kastikkeessa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

120
Kalorit
17 g
Hiilihydraatit
6 g
Proteiini
3.5 g
Rasva
per 100g
Kalorit120 kcal
Hiilihydraatit17 g
Sokerit (yhteensä)3.5 g
Luonnolliset2 g
Lisätyt1.5 g
Kuitu5 g
Liukoinen1.7 g
Liukenematon3.3 g
Proteiini6 g
Rasva3.5 g
Tyydyttyneet1.1 g
Tyydyttymättömät2.4 g
Natrium550 mg

Jalostettu taso

75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
  • hyvä kuidun lähde
  • sisältää kasvi- ja eläinproteiinia
  • kohtalainen suolapitoisuus
  • sisältää lisättyä sokeria
  • jalostettu lihatuote

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pavut ja makkara kastikkeessa glykeminen indeksi?

pavut ja makkara kastikkeessa glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.

Sopiiko pavut ja makkara kastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?

pavut ja makkara kastikkeessa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pavut ja makkara kastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?

pavut ja makkara kastikkeessa glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso pavut ja makkara kastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.