Linssikeitto
Matala GI
GL 20 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
Linssikeitto glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 20.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Linssikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 330 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
- Prosessoitu (pakattu keitto)
- Vähemmän proteiinia kuin kokonaisissa linsseissä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Linssikeitto glykeminen indeksi?
Linssikeitto glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 20; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Linssikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Linssikeitto glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Linssikeitto vaikuttaa verensokeriin?
Linssikeitto glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Linssikeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
