Mikä on Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto:n glykeeminen indeksi?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto:n glykeeminen kuormitus?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto:ssa?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto sisältää 120 kaloria per 100g.

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto

GI 20 · Matala GL 1 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

120

Kalorit

Hiilihydraatit

10g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
✓ Kolesteroliton
✓ Hyvä proteiinin lähde

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu ruoka
✗ Vähemmän kuitua kuin kokonaiset palkokasvit

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	3g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.4g
Proteiini	10g
Rasva	7g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	6g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto glykeminen indeksi?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto vaikuttaa verensokeriin?

Tofu-pohjainen kasvisjuustovaihtoehto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle