Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalaisesti prosessoitu

Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tempeh (15).

Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tempeh muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

190

Kalorit

9 g

Hiilihydraatit

17 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	190 kcal
Hiilihydraatit	9 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	17 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	1.7 g
Tyydyttymättömät	7.5 g
Natrium	9 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaskuituinen
Sisältää sydänystävällisiä rasvoja
Kohtalaisesti prosessoitu
Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä glykeminen indeksi?

Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tempeh muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tempeh muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Tempeh kevyesti ruskistettuna avokadoöljyssä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.