paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kasviproteiinipitoisuus
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää prosessoituja ainesosia
- ✗ Kohtalainen rasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi?
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) vaikuttaa verensokeriin?
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →