paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho)
Matala GI
GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g
- Korkea kasviproteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella tofu leike (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 17.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tofu leike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kasviproteiinipitoisuus
- Hyvä kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää prosessoituja ainesosia
- Kohtalainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi?
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tofu leike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tofu leike muodoista tofu leike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso paahdetut leivitetyt tofuleikkeet (täysjyvä tai pähkinäjauho) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
