tofu leike
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen prosessointitaso
tofu leike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 17.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tofu leike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tofu leike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Alhainen sokeripitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointitaso
- Korkeampi natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tofu leike glykeminen indeksi?
tofu leike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko tofu leike insuliiniresistenssiä sairastaville?
tofu leike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tofu leike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
tofu leike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tofu leike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso tofu leike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
