Teräväkaali
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Teräväkaali glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Teräväkaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 18 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti kuitua ja vettä
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Teräväkaali glykeminen indeksi?
Teräväkaali glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Teräväkaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Teräväkaali glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Teräväkaali vaikuttaa verensokeriin?
Teräväkaali glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Teräväkaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
