tempeh-rendang

GI 20 · MatalaGL 2 / 100 g7/10

Matala GI

20 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

tempeh-rendang glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Tempeh (15).

Päivitetty 7.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tempeh muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

tempeh-rendang on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	15 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Hyvä kuidun lähde
Matala glykeeminen kuormitus
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää kookosmaidosta peräisin olevaa tyydyttynyttä rasvaa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tempeh-rendang glykeminen indeksi?

tempeh-rendang glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko tempeh-rendang insuliiniresistenssiä sairastaville?

tempeh-rendang glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tempeh muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tempeh muodoista Fermentoitu tempeh sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso tempeh-rendang Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.