Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa jogurtista
Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella paprikat (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - höyrytetyt paprikatGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g yellowroasted
Paahdettu keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.9 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa jogurtista
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla glykeminen indeksi?
Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista höyrytetyt paprikat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Täytetyt paprikat kreikkalaisella jogurtilla, tillillä ja valkosipulilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
