Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää jonkin verran hiilihydraatteja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.1g |
| Rasva | 1.9g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla glykeminen indeksi?
Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyväquinoa limemehulla ja korianterilla glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →