Tattarikäynnistin
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
Tattarikäynnistin glykeeminen indeksi on 49 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tattarikäynnistin on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 92 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3.4 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tattarikäynnistin glykeminen indeksi?
Tattarikäynnistin glykeeminen indeksi on 49 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Tattarikäynnistin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tattarikäynnistin glykeminen indeksi on matala (49), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tattarikäynnistin vaikuttaa verensokeriin?
Tattarikäynnistin glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tattarikäynnistin Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
