tattari jauhelihalla
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
tattari jauhelihalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tattari jauhelihalla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.6 g |
| Tyydyttymättömät | 2.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tattari jauhelihalla glykeminen indeksi?
tattari jauhelihalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko tattari jauhelihalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
tattari jauhelihalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tattari jauhelihalla vaikuttaa verensokeriin?
tattari jauhelihalla glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tattari jauhelihalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
