Mausteiset paistetut kananuudelit
Korkea GI
GL 47 / 100 g
- Sisältää proteiinia
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Mausteiset paistetut kananuudelit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (0,5 vs 47) ja vakauttaa verensokeria huomattavasti paremmin kuin perinteinen vehnäpasta.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 1 / 100 g Kukkakaaliriisi vaikuttaa verensokeriin erittäin vähän (GL 1), mutta säilyttää silti paistokseen tarvittavan rakenteen.
hienoksi pilkottu kukkakaali - GL 2 / 100 g Spagettikurpitsa on ravintoainetiheä ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka jäljittelee pastan suutuntumaa pitäen glykeemisen kuorman hallittuna (2).
spagettikurpitsa - GL 19 / 100 g Kikhernepasta sisältää enemmän proteiinia ja kuitua, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan glykeemiseen kuormaan (19) kuin tavallinen vehnäpasta.
Kikhernefusilli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mausteiset paistetut kananuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 440 kcal |
| Hiilihydraatit | 63 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 1300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu, lisätyillä sokereilla ja rasvoilla
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mausteiset paistetut kananuudelit glykeminen indeksi?
Mausteiset paistetut kananuudelit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 47.
Sopiiko Mausteiset paistetut kananuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mausteiset paistetut kananuudelit glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.
Miten Mausteiset paistetut kananuudelit vaikuttaa verensokeriin?
Mausteiset paistetut kananuudelit glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mausteiset paistetut kananuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
