Sriracha-kastike
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 10 / 100 g
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Sriracha-kastike glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chili-valkosipulikastike etikalla ja makeutusaineellaGL 1 / 100 g Poistaa lisätyn sokerin säilyttäen samalla perinteisen srirachan tulisuuden ja maun.
- Fermentoitu chilitahnaGL 1 / 100 g Tarjoaa vatsaystävällisiä probiootteja ja tulista makua nostamatta verensokeritasoja.
- HarissaGL 3 / 100 g Tarjoaa monivivahteisen, tulisen makumaailman huomattavasti alhaisemmalla sokeripitoisuudella ilman turhia lisäaineita.
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sriracha-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 93 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 13 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 1.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 2360 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Sisältää chilipaprikoiden kapsaisiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Alhainen ravintotiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Sriracha-kastike
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sriracha-kastike glykeminen indeksi?
Sriracha-kastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Sriracha-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sriracha-kastike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Sriracha-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
