spermidiinijauhe
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Voi sisältää gluteenia
spermidiinijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
spermidiinijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 5 g |
| Liukenematon | 10 g |
| Proteiini | 26 g |
| Rasva | 9.7 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti kasviproteiinia
- Matala glykeeminen indeksi
- Voi sisältää gluteenia
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Sisältää kohtuullisia määriä luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on spermidiinijauhe glykeminen indeksi?
spermidiinijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko spermidiinijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
spermidiinijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten spermidiinijauhe vaikuttaa verensokeriin?
spermidiinijauhe glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso spermidiinijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
