pinaatticroquette
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää pinaattia (vitamiinien ja kuidun lähde)
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
pinaatticroquette glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pinaatticroquette on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pinaattia (vitamiinien ja kuidun lähde)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Uppopaistettu ja leivitetty (korkeampi rasvapitoisuus)
- Prosessoitu viljapohja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaatticroquette glykeminen indeksi?
pinaatticroquette glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko pinaatticroquette insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaatticroquette glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten pinaatticroquette vaikuttaa verensokeriin?
pinaatticroquette glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pinaatticroquette Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
