Mikä on Kevätkääryle (kasvis):n glykeeminen indeksi?

Kevätkääryle (kasvis):n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kevätkääryle (kasvis):n glykeeminen kuormitus?

Kevätkääryle (kasvis):n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kevätkääryle (kasvis):ssa?

Kevätkääryle (kasvis) sisältää 140 kaloria per 100g.

Kevätkääryle (kasvis)

GI 45 · Matala GL 10 · Kohtalainen Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Kevätkääryle (kasvis) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kevätkääryle (kasvis) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

140

Kalorit

22g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✓ Vähän lisättyä sokeria
✓ Sisältää kuitua

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Prosessoitu viljakuori
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	22g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	3g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	3.3g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi?

Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kevätkääryle (kasvis) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kevätkääryle (kasvis) vaikuttaa verensokeriin?

Kevätkääryle (kasvis) glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle