Kevätkääryle (kasvis)
Matala GI
GL 12 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 10 / 100 g
- vähäinen prosessointiaste
- puhdistettu riisijauhokääre
Kevätkääryle (kasvis) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kevätkääryle (kasvis) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevätkääryle (kasvis) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen prosessointiaste
- hyvä vesipitoisuus
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- puhdistettu riisijauhokääre
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi?
Kevätkääryle (kasvis) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Kevätkääryle (kasvis) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevätkääryle (kasvis) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kevätkääryle (kasvis) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kevätkääryle (kasvis) muodoista Uunissa paistetut kasviskevätrullat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso Kevätkääryle (kasvis) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
