soijasuikaleet
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
soijasuikaleet glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
soijasuikaleet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 13 g |
| Liukoinen | 4 g |
| Liukenematon | 9 g |
| Proteiini | 49 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsas kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala vesipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijasuikaleet glykeminen indeksi?
soijasuikaleet glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko soijasuikaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijasuikaleet glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten soijasuikaleet vaikuttaa verensokeriin?
soijasuikaleet glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso soijasuikaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
