Mikä on Soijaproteiinimurot:n glykeeminen indeksi?

Soijaproteiinimurot:n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Soijaproteiinimurot:n glykeeminen kuormitus?

Soijaproteiinimurot:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Soijaproteiinimurot:ssa?

Soijaproteiinimurot sisältää 370 kaloria per 100g.

Soijaproteiinimurot

GI 25 · Matala GL 5 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Soijaproteiinimurot glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Soijaproteiinimurot sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Soijaproteiinimurot on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

370

Kalorit

20g

Hiilihydraatit

60g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Hyvä kuidun lähde

✗ Kohtalaisesti prosessoitu
✗ Korkea suolapitoisuus
✗ Vähän vitamiineja ja kivennäisaineita

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	20g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	60g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	3.3g
Natrium	600mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Soijaproteiinimurot glykeminen indeksi?

Soijaproteiinimurot glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Soijaproteiinimurot insuliiniresistenssiä sairastaville?

Soijaproteiinimurot glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Soijaproteiinimurot vaikuttaa verensokeriin?

Soijaproteiinimurot glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle