Soijanuudelit
Matala GI
GL 4.8 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Melko korkea kaloripitoisuus
Soijanuudelit glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 18.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soijanuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 19 g |
| Liukoinen | 5.7 g |
| Liukenematon | 13.3 g |
| Proteiini | 44 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin kuitupitoinen
- Melko korkea kaloripitoisuus
- Sisältää kohtalaisen määrän rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijanuudelit glykeminen indeksi?
Soijanuudelit glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.8.
Sopiiko Soijanuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijanuudelit glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijanuudelit vaikuttaa verensokeriin?
Soijanuudelit glykeminen kuorma on 4.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Soijanuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
