Mikä on Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu:n glykeeminen indeksi?

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu:n glykeeminen kuormitus?

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu:ssa?

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu sisältää 120 kaloria per 100g.

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

120

Kalorit

3.5g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
✓ Korkea kasviproteiinipitoisuus
✓ Alhainen prosessointitaso

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Alhainen kuitupitoisuus
✗ Tyydyttyneiden rasvojen esiintyminen

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	3.5g
Sokerit (yhteensä)	0.7g
Luonnolliset	0.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	13g
Rasva	7g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	5.8g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu glykeminen indeksi?

Sopiiko Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu vaikuttaa verensokeriin?

Kiinteä tofu, maustettu ja grillattu tai paistettu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle