basilikatofu

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
Alhainen ravintokuitupitoisuus

basilikatofu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tavallinen tofu (15).

Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tavallinen tofu muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

basilikatofu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	13 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	5.8 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
Korkea määrä täysipainoista kasviproteiinia
Hyvä lähde tyydyttymättömille rasvoille
Alhainen ravintokuitupitoisuus
Lisätty suola (natrium)
Mahdolliset aromit/säilöntäaineet

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on basilikatofu glykeminen indeksi?

basilikatofu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko basilikatofu insuliiniresistenssiä sairastaville?

basilikatofu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tavallinen tofu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tavallinen tofu muodoista korkeaproteiininen tofu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).

Katso basilikatofu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.