Soijaspagetti
Matala GI
GL 5 / tyypillinen annos (100 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
Soijaspagetti glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soijaspagetti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 44 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijaspagetti glykeminen indeksi?
Soijaspagetti glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Soijaspagetti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijaspagetti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijaspagetti vaikuttaa verensokeriin?
Soijaspagetti glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Soijaspagetti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
