sitruskastike
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
sitruskastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sitruskastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sitruskastike glykeminen indeksi?
sitruskastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko sitruskastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
sitruskastike glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sitruskastike vaikuttaa verensokeriin?
sitruskastike glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sitruskastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
