Sitruunahappopektiini
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 4.5 / 100 g
- Erittäin korkea liukoinen kuitu
- Erittäin prosessoitu uute
Sitruunahappopektiini glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 16.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sitruunahappopektiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 85 g |
| Liukoinen | 80 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea liukoinen kuitu
- Erittäin matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Ei lisättyjä sokereita tai rasvaa
- Erittäin prosessoitu uute
- Vähän proteiinia ja mikroravinteita
- Ei kokonainen ruoka
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunahappopektiini glykeminen indeksi?
Sitruunahappopektiini glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.5.
Sopiiko Sitruunahappopektiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunahappopektiini glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sitruunahappopektiini vaikuttaa verensokeriin?
Sitruunahappopektiini glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sitruunahappopektiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
