Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi olla vähäisiä mikroravinteita
Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Voi olla vähäisiä mikroravinteita
- Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi?
Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) vaikuttaa verensokeriin?
Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Silkki-tofupudding ja chia-vanukas (hedelmillä makeutettu) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
