Silakka tomaattikastikkeessa

GI 40 · MatalaGL 8 / tölkki7/10

Matala GI

40 GI

GL 8 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Silakka tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.

Päivitetty 14.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Silakka tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	13 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinin lähde
Sisältää terveellisiä rasvoja
Korkea natriumpitoisuus
Lisätty sokeri
Kevyesti prosessoitu tuote

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Silakka tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?

Silakka tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Silakka tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Silakka tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Silakka tomaattikastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?

Silakka tomaattikastikkeessa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.