satay-kastike
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea natriumpitoisuus
satay-kastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 16.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
satay-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 50 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 39 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Korkea kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on satay-kastike glykeminen indeksi?
satay-kastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko satay-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
satay-kastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten satay-kastike vaikuttaa verensokeriin?
satay-kastike glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso satay-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
