Paahdetut maapähkinäpaloja
Keskitasoinen GI
GL 39.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 33 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
Paahdetut maapähkinäpaloja glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 39.6.
Päivitetty 30.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.3 / 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
paahdetut maapähkinät - GL 20 / 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut maapähkinäpaloja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut maapähkinäpaloja glykeminen indeksi?
Paahdetut maapähkinäpaloja glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 39.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko Paahdetut maapähkinäpaloja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut maapähkinäpaloja glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on paahdetut maapähkinät.
Miten Paahdetut maapähkinäpaloja vaikuttaa verensokeriin?
Paahdetut maapähkinäpaloja glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paahdetut maapähkinäpaloja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
