Säilötyt perunat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Säilötyt perunat glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Säilötyt perunat sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Säilötyt perunat sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen
- ✓ Erittäin vähärasvainen
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea natriumpitoisuus (jalostettu)
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 68 kcal |
| Hiilihydraatit | 15.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.9g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilötyt perunat glykeminen indeksi?
Säilötyt perunat glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Säilötyt perunat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilötyt perunat glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Säilötyt perunat vaikuttaa verensokeriin?
Säilötyt perunat glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →