rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Vähän terveellisiä rasvoja

rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeeminen indeksi on 15 (Matala).

Päivitetty 9.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

17 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	17 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	1.1 g
Natrium	55 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti kuitua
Matala glykeeminen kuorma
Vähän terveellisiä rasvoja
Vähän hiilihydraatteja
Vähäinen C-vitamiinin menetys kypsennyksessä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi?

rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista insuliiniresistenssiä sairastaville?

rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista vaikuttaa verensokeriin?

rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.