rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Vähän terveellisiä rasvoja
- ✗ Vähän hiilihydraatteja
- ✗ Vähäinen C-vitamiinin menetys kypsennyksessä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 3g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 17g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 55mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi?
rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista vaikuttaa verensokeriin?
rasvattomasta kalkkunanrinnasta ja parsakaalista glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →