Mikä on Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä:n glykeeminen indeksi?

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä:n glykeeminen kuormitus?

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä:n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä:ssa?

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä sisältää 170 kaloria per 100g.

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä

GI 50 · Matala GL 10 · Kohtalainen Score 7.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin other, Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

170

Kalorit

20g

Hiilihydraatit

15g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitupitoisuus täysjyvistä
✓ Vähän lisättyä sokeria

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Sisältää jalostettuja aineksia (sämpylä)
✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	20g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	15g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	2.5g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä glykeminen indeksi?

Sopiiko Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä vaikuttaa verensokeriin?

Vähärasvainen kalkkunapihvi täysjyväsämpylässä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle