Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähärasvainen proteiinin lähde
- ✓ Vähän lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää joitakin prosessoituja ainesosia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 260mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili glykeminen indeksi?
Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili vaikuttaa verensokeriin?
Kalkkuna, valkoiset pavut ja kvinoa chili glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →