Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeeminen indeksi on 38 (Matala).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen proteiinin lähde
- Vähän natriumia eikä lisättyä sokeria
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
- Jotain käsittelyä ruoanlaiton vuoksi
- Voi olla korkea natriumpitoisuus, jos ei valvota huolellisesti
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
