Ranskalaiset pavut

GI 15 · MatalaGL 1.5 / kuppi10/10

Matala GI

15 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Korkea kuitupitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus

Ranskalaiset pavut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 8.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ranskalaiset pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

1.8 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	31 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	3.3 g
Luonnolliset	3.3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.4 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	1.8 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.02 g
Tyydyttymättömät	0.08 g
Natrium	6 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Rikas vitamiineista ja mineraaleista
Alhainen proteiinipitoisuus
Alhainen rasvapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ranskalaiset pavut glykeminen indeksi?

Ranskalaiset pavut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Ranskalaiset pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ranskalaiset pavut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ranskalaiset pavut vaikuttaa verensokeriin?

Ranskalaiset pavut glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Ranskalaiset pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.