Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ärsytystä herkkävatsaisille
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Chili (nauta ja pavut) (40).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chili (nauta ja pavut) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.15 g |
| Tyydyttymättömät | 0.45 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Voi aiheuttaa ärsytystä herkkävatsaisille
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeminen indeksi?
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Chili (nauta ja pavut) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Chili (nauta ja pavut) muodoista punainen chili sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
