Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ärsytystä herkkävatsaisille
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Chili (nauta ja pavut) (40).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chili (nauta ja pavut) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.15 g |
| Tyydyttymättömät | 0.45 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Voi aiheuttaa ärsytystä herkkävatsaisille
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeminen indeksi?
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Chili (nauta ja pavut) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Chili (nauta ja pavut) muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
