Chili (nauta ja pavut)

GI 40 · MatalaGL 6 / kappale8/10

Matala GI

40 GI

GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Chili (nauta ja pavut) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #175207 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Chili (nauta ja pavut) muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Chili (nauta ja pavut) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	7 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä kuitupitoisuus
Kohtalainen proteiini
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Reseptit, joissa on: Chili (nauta ja pavut)

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Chili (nauta ja pavut) glykeminen indeksi?

Chili (nauta ja pavut) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Chili (nauta ja pavut) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Chili (nauta ja pavut) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Chili (nauta ja pavut) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Chili (nauta ja pavut) muodoista punainen chili sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Chili (nauta ja pavut) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.