Vauvapinaatti

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g10/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Sisältää oksalaatteja (voi vaikuttaa kivennäisaineiden imeytymiseen)

Vauvapinaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Pinaatti (15).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Pinaatti muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vauvapinaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

23
Kalorit
3.6 g
Hiilihydraatit
2.9 g
Proteiini
0.4 g
Rasva
per 100g
Kalorit23 kcal
Hiilihydraatit3.6 g
Sokerit (yhteensä)0.4 g
Luonnolliset0.4 g
Lisätyt0 g
Kuitu2.2 g
Liukoinen0.7 g
Liukenematon1.5 g
Proteiini2.9 g
Rasva0.4 g
Tyydyttyneet0.06 g
Tyydyttymättömät0.34 g
Natrium79 mg

Jalostettu taso

5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
  • Erittäin matala glykeeminen kuorma
  • Sisältää oksalaatteja (voi vaikuttaa kivennäisaineiden imeytymiseen)
  • Sisältää runsaasti K-vitamiinia (varovaisuus verenohennuslääkkeiden kanssa)

Reseptit, joissa on: Vauvapinaatti

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vauvapinaatti glykeminen indeksi?

Vauvapinaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Vauvapinaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vauvapinaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Pinaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Vauvapinaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pinaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Vauvapinaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.