rahkajälkiruoka

GI 55 · KohtalainenGL 10 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Proteiinin lähde
Paljon lisättyä sokeria

rahkajälkiruoka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 12.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

rahkajälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

140

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	15 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	10 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.3 g
Proteiini	7 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	2.8 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Proteiinin lähde
Sisältää kalsiumia
Paljon lisättyä sokeria
Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Prosessoitu maitotuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on rahkajälkiruoka glykeminen indeksi?

rahkajälkiruoka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.

Sopiiko rahkajälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?

rahkajälkiruoka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten rahkajälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?

rahkajälkiruoka glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso rahkajälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.