Hedelmänmakuinen rahka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hedelmänmakuinen rahka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Hedelmänmakuinen rahka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Hedelmänmakuinen rahka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää kalsiumia
- ✗ Paljon lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 13g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmänmakuinen rahka glykeminen indeksi?
Hedelmänmakuinen rahka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hedelmänmakuinen rahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmänmakuinen rahka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Hedelmänmakuinen rahka vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmänmakuinen rahka glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →