Jauhettu kvarkkijuusto

GI 35 · MatalaGL 5 / 100 g6.5/10

Matala GI

35 GI

GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kuitujen puute

Jauhettu kvarkkijuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vähärasvainen ricotta
GL 1 / 100 g It contains less sodium and fat and is less processed than powdered cottage cheese.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Jauhettu kvarkkijuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

40 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	12 g
Luonnolliset	12 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	40 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Kuitujen puute
Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Prosessoitu tuote

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jauhettu kvarkkijuusto glykeminen indeksi?

Jauhettu kvarkkijuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.

Sopiiko Jauhettu kvarkkijuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jauhettu kvarkkijuusto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Jauhettu kvarkkijuusto vaikuttaa verensokeriin?

Jauhettu kvarkkijuusto glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Jauhettu kvarkkijuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.