Stracciatella-rahka

GI 45 · MatalaGL 7 / 100 g4/10

Matala GI

45 GI

GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Proteiinin lähde
Sisältää lisättyä sokeria

Stracciatella-rahka glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Rasvaton rahka (30).

Päivitetty 12.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Rasvaton rahka muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Stracciatella-rahka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	13 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	8 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	8 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Proteiinin lähde
Sisältää kalsiumia
Sisältää lisättyä sokeria
Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Prosessoitu maitojälkiruoka

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Stracciatella-rahka glykeminen indeksi?

Stracciatella-rahka glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.

Sopiiko Stracciatella-rahka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Stracciatella-rahka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Rasvaton rahka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Rasvaton rahka muodoista laktoositon maitorahka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Stracciatella-rahka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.