Radicchio
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Radicchio glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Radicchio sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Radicchio on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen
- ✓ Runsaasti vettä ja mikroravinteita
- ✗ Vähemmän kuitua kuin joissakin lehtivihanneksissa
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (vihannekselle)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 23 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6g |
| Luonnolliset | 0.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 22mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Radicchio glykeminen indeksi?
Radicchio glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Radicchio insuliiniresistenssiä sairastaville?
Radicchio glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Radicchio vaikuttaa verensokeriin?
Radicchio glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →